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cours de fitness

和专业健美运动员一起,在公园里开展一次运动体验课

cours de fitness

和专业健美运动员一起,在公园里开展一次运动体验课

Durée
1 heure
Taille du groupe
Jusqu'à 6 personnes
Inclus :
Équipement
Proposé en
Chinois (simplifié)
cours de fitness

和专业健美运动员一起,在公园里开展一次运动体验课

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和专业健美运动员一起,在公园里开展一次运动体验课

Durée
1 heure
Taille du groupe
Jusqu'à 6 personnes
Inclus :
Équipement
Proposé en
Chinois (simplifié)

Au programme

这次体验的主要目的和主题分两个: 1、分享关于晨练的专业知识,纠正动作,避免运动造成的伤害,活动结束后,参与者能更好地进行相关运动,例如:喜欢跑步,却担心伤害膝盖,不知如何充分热身; 2、解决参与者的运动困扰,关于运动的,关于饮食的,都不妨说出来。 活动流程: 1、7点半在指定地点集合,互相熟悉一下; 2、运动知识分享(知识+动作示范+练习纠错); 3、热身、晨练; 4、运动后拉伸,聊各自的健身困扰; 体验时长1小时。

Votre hôte

辉

我是北京本地人,毕业于首都体育学院竞技体育系,八年专业田径训练经历,2010年开始从事健美运动。取得过的成绩有:2011年第一届赛普全国自然健美70公斤第四名;2012年全国大学生健美70公斤第三名;2013-14年全国大学生70公斤第一名;2013年香港国际健美邀请赛古典组第六名;2019年北京市体育大会健美80公斤级第七名。在从事竞技体育的这些年里,积累了丰富的专业知识,和教学经验。能帮助热爱运动的人解决他们的困扰,是我目前最想做的事情。

Ce qui est inclus

Équipement
我将会带上一些平时大家也方便使用的便携运动器材。

Le lieu

我们会在环境清新的公园开展活动,公园里的植被覆盖率很高,有专业的健步道和各类运动场所,在这里能遇上其他同样热爱晨练的伙伴。贴近大自然,又积极向上的运动环境,是晨练的最佳去处。

À retenir

Conditions d'annulation

Toute expérience peut être annulée et entièrement remboursée dans les 24 heures suivant l'achat.

Politique de communication

Communiquez toujours par l'intermédiaire d'Airbnb. Pour protéger votre paiement, ne transférez jamais d'argent et ne communiquez pas en dehors du site ou de l'application Airbnb.

Critères requis pour les voyageurs

6 voyageurs maximum âgés de 18 ou plus peuvent participer. 参与者不能有不适合运动的疾病,需要热爱运动,具备早起的能力,并准时到达约定地点

Pièce d'identité officielle

Vous allez devoir vous prendre en photo et la photo prise devra correspondre à celle de votre pièce d'identité. Cette opération permet à Airbnb de confirmer qui participe réellement à l'expérience. Vous n'aurez à le faire qu'une seule fois.

Plus de conseils

请确保活动当天穿着适合运动的服装,并带上水瓶。活动前夜不能熬夜,确保活动当天身体精力充沛
辉
和专业健美运动员一起,在公园里开展一次运动体验课
Nouvelle expérience
17€/personne
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17€/personne