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cours de bien-être

FITNESS~STRESS MANAGEMENT~ANTI-AGING

cours de bien-être

FITNESS~STRESS MANAGEMENT~ANTI-AGING

Durée
1 heure
Taille du groupe
Jusqu'à 6 personnes
Inclus :
Équipement
Proposé en
Anglais
cours de bien-être

FITNESS~STRESS MANAGEMENT~ANTI-AGING

cours de bien-être

FITNESS~STRESS MANAGEMENT~ANTI-AGING

Durée
1 heure
Taille du groupe
Jusqu'à 6 personnes
Inclus :
Équipement
Proposé en
Anglais

Au programme

Movement - NIA TECHNIQUE FUSION FITNESS Through a mix of simple choreography and guided improvisation, Nia instructors emphasize sensation and internal experience to cultivate awareness of one’s body, mind, emotions and life as a whole. More than just a 60 minute workout, Nia is a holistic fitness practice addressing each aspect of your life – body, mind and soul. Three levels of exercise in one class. Also Move to Heal for those with ailments or MOVEit high intensity. Alleviate emotional problems, including depression, anxiety, and stress Improve circulation of blood and improve lymphatic drainage. Strengthen immunity and bone density, Improve concentration and cognitive function, Increase the pleasure of living in your body, Facilitate weight loss and proper weight maintenance, Strengthen muscles, improve muscle tone, and increase muscle definition. Aromatherapy - You will learn safety and healing benefits of aromatherapy as well as how to apply it to daily living. Following your intake form, leave with a custom blend that is personally yours. You will learn to safely make your own batch of natural, cold-processed soap from scratch. DIY classes - Make your own batch (30 bars) of soap. Learn to make healthy skin safe lotion. Learn to make liquid castile multipurpose soap to replace chemical alternatives. Take home recipes for daily living.

Votre hôte

Maria

Maria

Health and Wellness Expert Nia with Maria Fusion Fitness - Nia is a cardio-dance fusion movement practice based on the intelligent design of the body. Bringing mindfulness to your 60-minute workout to music from around the world, it leaves you energized, mentally clear and emotionally balanced. AngelicGlow Aromatherapy - After completing a 250-hr professional level certification course, I acan help my clients in everyday life, therapeutic applications and client care. You can schedule a personal consultation or group presentation for aromatherapy and/or custom aromatherapy. DIY Natural Products Classes - Want to learn to make your own bath & body products? I offer soapmaking classes, goat milk lotion and liquid castile soap classes at my home Soap Studio Brookside. Go home with a ton of handcrafted product.

Ce qui est inclus

Équipement
I supply all gear necessary for the DIY classes. This includes pots, spoon, rubber gloves, etc.

Le lieu

All venues are done in my home studio with adjoining kitchenette. Gym floor is exercise friendly. Comfortable friendly space with a retail shop available for all natural products from yoga mat spray to bulk DIY supplies.

Disponibilité

À retenir

Conditions d'annulation

Pour bénéficier d'un remboursement intégral, annulez au moins 7 jours avant la date de début de l'expérience ou jusqu'à 24 heures suivant l'achat.

Politique de communication

Communiquez toujours par l'intermédiaire d'Airbnb. Pour protéger votre paiement, ne transférez jamais d'argent et ne communiquez pas en dehors du site ou de l'application Airbnb.

Critères requis pour les voyageurs

6 voyageurs maximum âgés de 16 ou plus peuvent participer.

Pièce d'identité officielle

Vous allez devoir vous prendre en photo et la photo prise devra correspondre à celle de votre pièce d'identité. Cette opération permet à Airbnb de confirmer qui participe réellement à l'expérience. Vous n'aurez à le faire qu'une seule fois.

Plus de conseils

Handicap accessible. Attendees must be 16 and older.
Maria
FITNESS~STRESS MANAGEMENT~ANTI-AGING
Nouvelle expérience
À partir de 56€/personne
Nouvelle expérience
À partir de 56€/personne