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cours de bien-être

Connectez-vous à la côte sauvage

Connectez-vous à la côte sauvage

Duration:3.5 heures en tout
Includes:Cuisine et Transport
Languages:Proposée en Anglais
Cette Expérience est rare et sa disponibilité est limitée.

À propos de votre hôte

Dilma is an accredited 5rhythms dance teacher (a movement meditation) with 22 years of experience. She has lived in London & Australia where she facilitated dance workshops combined with other personal growth practices (art therapy, meditation, eye gazing etc). She teachers 5Rhythms dance at Centro Upaya meditation centre in Lisbon. Dilma is also a Kinesiologist & Crystal dreaming teacher and…
Dilma
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Dilma
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Au programme

I will take you to one of my favourite spots in nature and we will be doing some solo and interactive movement exercises with the nature around us. This will warm up our bodies and prepare us for a nice walk along the wild coast. On return, we will spend time by the pebble beach, meditating, listening to the fabulous sounds of the pebbles being moved by the sea and sharing as a group. If we have…

Autres informations utiles

All exercise suggestions are optional. If something doesn't feel comfortable, you don't need to do it . You are also welcome to contribute with suggestions. It can get very windy or/and hot at times

Ce qui est fourni

Snacks
Fruit
Transport
Drive you from Cascais

Ce qu'il faut apporter

Comfortable clothing
Tracking shoes or sandals
A hat and sun screen
Water and any personal snacks
A tower and swimmers (optional)

Commentaires des voyageurs

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Le lieu

We will spend time by a stunning coast line, seeing the wild rock formations of the cliffs and trekking along the coast on undulated mountains. On return, we will meditate at the pebble beach, next to Abano Beach (just past Guincho).

Gardez ces informations à l'esprit

Conditions d'annulation

Toute expérience peut être annulée et entièrement remboursée dans les 24 heures suivant l'achat.

Politique de communication

Communiquez toujours par l'intermédiaire d'Airbnb. Pour protéger votre paiement, ne transférez jamais d'argent et ne communiquez pas en dehors du site ou de l'application Airbnb.

Critères requis pour les voyageurs

Un maximum de 9 voyageurs âgés de 18 ou plus peuvent participer.

Pièce d'identité officielle

Vous allez devoir vous prendre en photo et la photo prise devra correspondre à celle de votre pièce d'identité. Cette opération permet à Airbnb de confirmer qui participe réellement à l'expérience. Vous n'aurez à le faire qu'une seule fois.

Plus de conseils

All exercise suggestions are optional. If something doesn't feel comfortable, you don't need to do it . You are also welcome to contribute with suggestions. It can get very windy or/and hot at times

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