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cours de bien-être

Loosen Up and FLX!

Loosen Up and FLX!

Duration:1.5 heures en tout
Includes:Équipement
Languages:Proposée en Anglais

À propos de votre hôte

I am a professional dancer who is a Certified FLX Conditioning Specialist. I personally incorporate this stretching tool into my daily lifestyle to keep my muscles not just flexible but strong as well. The Flexistretcher stretches, strengthens, and lengthens range of motion using the PNF technique. Proprioceptive neuromuscular facilitation or PNF is commonly used to enhance both active and passive…
Bridget
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Au programme

In a class, we will start with a warm up to get our bodies fired up and warm. Then depending on the class I like to work from the bottom up. Starting with the ankles and legs and working your way up to the neck and head. This medium paced class will focus on deepening stretches you already know and strengthening areas you maybe did not even know were weak.

Ce qui est fourni

Équipement
Flexistretcher Tool

Ce qu'il faut apporter

Yoga mat
Water
Yoga Blocks (optional)

Le lieu

This is a great dance studio with mirrors, lots of natural light and a great atmosphere. Tucked away on Ventura in the Valley with lots of street parking.

Gardez ces informations à l'esprit

Conditions d'annulation

Toute expérience peut être annulée et entièrement remboursée dans les 24 heures suivant l'achat.

Politique de communication

Communiquez toujours par l'intermédiaire d'Airbnb. Pour protéger votre paiement, ne transférez jamais d'argent et ne communiquez pas en dehors du site ou de l'application Airbnb.

Critères requis pour les voyageurs

Un maximum de 8 voyageurs âgés de 18 ou plus peuvent participer.

Pièce d'identité officielle

Vous allez devoir vous prendre en photo et la photo prise devra correspondre à celle de votre pièce d'identité. Cette opération permet à Airbnb de confirmer qui participe réellement à l'expérience. Vous n'aurez à le faire qu'une seule fois.

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