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cours de fitness

Morning Routine dans les parcs

Morning Routine dans les parcs

Duration:1 heure en tout
Includes:Cuisine
Languages:Proposée en Français

À propos de votre hôte

Je suis éducateur sport santé diplômé d'Etat, prof de Pilates, stretching et TRX depuis trois ans. Mon objectif : vous donner de l'énergie pour la journée à travers une routine matinale simple accessible à tout le monde mêlant Pilates, Yoga, respiration et relaxation.
Lauriane
Lauriane
Lauriane
Lauriane

Au programme

Durant 45 mns je vous propose un réveil matinal en plein air pour le corps et l'esprit. Un vrai shot de bien être qui vous donnera de l'énergie pour la journée ! Un réveil articulaire et musculaire à travers des exercices de mobilités et de renforcement musculaire profond dela sangle abdominale provenant du Pilates. Des exercices d'étirement s'inspirant du yoga. Pour finir par un travail de…

Autres informations utiles

Cette séance matinale est accessible à tout le monde sans niveau requis !! Merci de vous présenter 10 mns avant le début afin de se rendre ensemble sur le lieu de rendez vous. Sourire et motivation !

Ce qui est fourni

Snacks
Collation après séance Fruits/ fruits secs

Ce qu'il faut apporter

Un tapis de sol (type gym/yoga/pilates), une bouteille d'eau, un sweet ou pull
Titre de transport

Le lieu

Le jardin des Plantes donne sur le magnifique Museum d'Histoire Naturelle. Nous resterons à un même endroit dans le jardin des Plantes qui est un parc très agréable à découvrir.

Gardez ces informations à l'esprit

Conditions d'annulation

Toute expérience peut être annulée et entièrement remboursée dans les 24 heures suivant l'achat.

Politique de communication

Communiquez toujours par l'intermédiaire d'Airbnb. Pour protéger votre paiement, ne transférez jamais d'argent et ne communiquez pas en dehors du site ou de l'application Airbnb.

Critères requis pour les voyageurs

Un maximum de 6 voyageurs âgés de 18 ou plus peuvent participer.

Pièce d'identité officielle

Vous allez devoir vous prendre en photo et la photo prise devra correspondre à celle de votre pièce d'identité. Cette opération permet à Airbnb de confirmer qui participe réellement à l'expérience. Vous n'aurez à le faire qu'une seule fois.

Plus de conseils

Cette séance matinale est accessible à tout le monde sans niveau requis !! Merci de vous présenter 10 mns avant le début afin de se rendre ensemble sur le lieu de rendez vous. Sourire et motivation !

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