Évaluation moyenne sur la base de 1 commentaires : 5 sur 55 (1)Yoga au Jardin du Palais de Compiègne
Nous oublions souvent comment apprécier où nous sommes quand nous voyageons ou même dans la vie quotidienne. Ce cours de Yoga est fait pour se rappeler comment se reconnecter avec soi meme et rêver!
Je m'adapte à vos capacités ! Dites moi vos attentes concernant le cours et je m'adapterai specificement à votre situation actuelle. Le Yoga est pour tout le monde.
Le cours dure 1 heure 15m. Nous commencerons par une courte méditation et des exercises de respiration pour ensuite débuter une séance de style Vinyasa, Hatha, ou Yin, selon ce qui sera le mieux pour vous ce jour là.
N'oubliez pas vote portable ou appareil photo si vous souhaitez prendre un selfie à la fin du cours !
Ce cours est parfait avant une visite du chateau ou de la ville, ou bien avant d'aller au travail. Peu importe l'activité qui suit, la séance vous donnera du courage et une paix intérieure!
Autres remarques
Habillez vous selon la méteo. Je vous conseille de vous hydrater une heure avant le cours, si vous pouvez, et une fois le cours terminé.
Si la méteo ne nous permet pas de sortir les tapis dehors, nous pouvons faire le cours soit chez vous ou bien au rythme de l'eau, dans mon studio, à bord de ma péniche !
On adapte aux circonstances, tout est possible, c'est aussi cela le yoga !