Nous commencerons par une brève présentation avant de vous installer et de vous laisser bercer par les sons des bols tibétains, du gong et bien plus encore. À la lumière des bougies, les vibrations aident à calmer votre système nerveux et à détendre votre corps. Aucune expérience n'est nécessaire, venez tel que vous êtes. Cette session dure 75 minutes et se déroule dans la vieille ville de Palma (en intérieur). Si vous êtes enceinte, si vous souffrez d'une maladie cardiaque, d'épilepsie ou si vous utilisez un stimulateur cardiaque/implant, veuillez consulter votre médecin avant de participer.

Séance de yin yoga de 75 minutes au bord de la mer à Cala Major (EN/DE) Nous nous déplacerons lentement et en pleine conscience, en utilisant la gravité et le soutien de la terre plutôt que de nombreux accessoires. Accompagnée par le bruit naturel de l'eau, cette pratique vous invite à vous poser, à ralentir, à vous détendre et à vous reconnecter avec vous-même et les éléments qui vous entourent. Des tapis sont disponibles sur demande.

Rejoignez-moi pour 60 minutes de yoga en bord de mer, sur une plateforme près de la plage de Cala Major (à côté de Kokomo). Avec la vue sur la mer et le bruit des vagues, nous nous déplaçons à travers des séquences ludiques et énergisantes, adaptées à tous les niveaux. J'enseigne en anglais ou en allemand (blagues incluses). Des tapis sont disponibles sur demande.