Si vous vous sentez actif et prêt à bouger, le yoga Vinyasa vous offre une expérience énergisante. Vous enchaînerez des postures liées par la respiration, en vous concentrant sur la force, l'équilibre et la souplesse. Si vous recherchez plutôt calme et détente, le yin yoga est le complément idéal. Cette pratique méditative lente cible les tissus conjonctifs profonds du corps par des poses passives de longue durée.

Flottez, glissez et trouvez votre équilibre avec le yoga sur paddle, une fusion unique de paddle et de yoga, dans la sérénité de l'eau. Ce cours pour tous les niveaux offre une façon paisible et ludique de se connecter avec la nature tout en développant la force, la stabilité et la pleine conscience. Nous commencerons par une séance de paddle douce pour nous échauffer, suivie d'une pratique de yoga sur la planche qui met votre cœur au défi, améliore l'équilibre et approfondit votre respiration. Entourée d'eau et de ciel, chaque séance devient une méditation en mouvement