Le massage suédois est l'une des formes de massothérapie les plus populaires et les plus pratiquées. Il se concentre sur la promotion de la détente globale, l'amélioration de la circulation et la réduction du stress. Cette technique implique des mouvements longs et lisses, du pétrissage et des mouvements circulaires sur la couche musculaire la plus haute. Le thérapeute peut également utiliser des tapotements rythmiques, des vibrations et des frottements pour cibler la tension musculaire et augmenter le flux sanguin. Le massage suédois est particulièrement bénéfique pour ceux qui cherchent à se détendre, à soulager les muscles.

Le massage aux pierres chaudes est une thérapie apaisante qui utilise des pierres lisses et chauffées placées sur des points spécifiques du corps pour améliorer l'expérience de massage. Le thérapeute utilise la chaleur des pierres, généralement du basalte, pour détendre les muscles, augmenter la circulation et réduire les tensions. La chaleur des pierres pénètre profondément dans les muscles, favorisant la relaxation tout en permettant au thérapeute d'appliquer une pression plus légère, également bénéfique pour les personnes souffrant de douleurs musculaires, de douleurs articulaires ou de tension liée au stress.

Le massage des tissus profonds cible les couches profondes du muscle et du tissu conjonctif pour traiter la tension musculaire chronique, la douleur et la raideur. Il utilise des mouvements plus lents et plus intenses et une pression profonde pour atteindre les zones du corps où l'étanchéité ou les blessures ont pu se produire. En travaillant plus profondément dans les muscles, cette technique aide à décomposer le tissu cicatriciel, à améliorer la circulation et à favoriser un soulagement durable.

Le massage thaïlandais traditionnel est une technique thérapeutique qui mélange des éléments d'acupression, d'étirements de yoga assistés et de manipulation des tissus profonds. Le massage thaïlandais traditionnel est souvent décrit comme une expérience dynamique et complète du corps qui améliore la mobilité articulaire et encourage la relaxation profonde tout en dynamisant le corps. Il est particulièrement bénéfique pour ceux qui cherchent à soulager la raideur, à améliorer la flexibilité et à rétablir l'équilibre général du corps et de l'esprit.

Le shiatsu est basé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, dans le but d'équilibrer l'énergie vitale du corps, ou « Qi ». La pression appliquée pendant le massage peut varier en intensité, mais elle est généralement axée sur des points d'acupression spécifiques pour aider à soulager la douleur, réduire le stress et soutenir le bien-être émotionnel. Le shiatsu incorpore également des étirements et de la mobilisation des articulations, ce qui améliore la flexibilité et améliore la relaxation musculaire.

Le massage prénatal est une forme de massothérapie spécialisée conçue pour répondre aux besoins uniques des personnes pendant la grossesse. Cette technique se concentre sur le soulagement des inconforts courants qui accompagnent la grossesse, tels que les maux de dos, les chevilles enflées, les tensions musculaires et les maux de tête. Le thérapeute utilise des mouvements doux et apaisants et une pression adaptée pour réduire le stress, soulager les tensions et améliorer la circulation, tout en assurant la sécurité de la mère et du bébé.