Les parcours fonctionnels proposés par Sandro
En 2015, j’ai ouvert Officine del Fitness, où j’offre des cours et des conseils nutritionnels.
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Rome : Coach privé
Service proposé chez Sandro
Session de gymnastique
25 € par voyageur,
1 h
Il s'agit d'une série d'exercices fonctionnels qui visent à améliorer l'efficacité des mouvements. Grâce à des squat, des coulées, des tractions, des poussées et des rotations, plusieurs groupes musculaires sont activés en même temps. Cette activité est recommandée pour ceux qui veulent améliorer la coordination, la résistance et l'équilibre.
Renforcement musculaire
50 € par voyageur,
1 h
C'est une activité qui vise à développer la force à travers des exercices à corps libre et avec le soutien de machines. Vous travaillez sur différentes bandes musculaires pour augmenter la stabilité et la capacité à supporter des charges. La séance convient à la fois à ceux qui pratiquent le sport depuis longtemps et à ceux qui veulent commencer à s'entraîner.
Circuit à haute intensité
60 € par voyageur,
1 h
Cette session prévoit des exercices avec des balançoires, des haltères ou des kettlebell, exécutés dans des séquences rapides. L’intention est de développer la puissance, la vitesse et la résistance. Le programme est indiqué pour ceux qui veulent améliorer leurs performances dans le sport et les activités quotidiennes.
Vous pouvez envoyer un message à Sandro pour personnaliser ou modifier votre réservation.
Mes qualifications
21 ans d'expérience
J’ai travaillé comme responsable des ventes et instructeur chez Body Touch, mon premier centre.
Point fort de ma carrière
J'ai collaboré avec des gymnases et des centres, dont Ego San Paolo, en tant qu'entraîneur.
Études et formation
J’ai étudié à la Fédération italienne d’haltérophilie et à la Sustainable Body Building.
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Ma galerie
Lieu
00142, Rome, Latium, Italie
À savoir
Critères pour les voyageurs
Les voyageurs âgés de 18 ans et plus peuvent participer.
Accessibilité
Envoyez un message à l'hôte pour obtenir plus d'informations à ce sujet. En savoir plus
Conditions d'annulation
Annulez au moins 1 jour avant le début pour obtenir un remboursement intégral.
Sandro accueille des voyageurs en tant qu'entreprise
L'hôte est responsable de ce service.
À partir de 25 € par voyageur
Annulation gratuite
Coachs privés : des hôtes sélectionnés pour la qualité de leurs services
Les coachs privés sont sélectionnés en fonction de leur expérience professionnelle, de leurs certifications et de leur renommée. En savoir plus
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