Découvrez l'art du mouvement conscient avec des étirements doux, des exercices de respiration et de la méditation pour relâcher les tensions, améliorer la souplesse et rétablir l'équilibre. Chaque cours est adapté aux niveaux de forme physique individuels.

Découvrez la méditation guidée avec des techniques de respiration consciente, de visualisation et de relaxation pour apaiser l'esprit, réduire le stress et améliorer le bien-être émotionnel. Adaptée à tous les niveaux, chaque pratique est conçue pour aider à se concentrer et à se calmer.

Plongez dans les vibrations apaisantes de la guérison par le son à l'aide de bols chantants et de gongs en cristal. Cette séance méditative calme le système nerveux, libère les tensions et rétablit l'équilibre énergétique.

Découvrez la guérison douce mais puissante du reiki, une ancienne thérapie énergétique japonaise qui canalise l’énergie de la force vitale universelle. Cette séance favorise une relaxation profonde, réduit le stress et soutient le bien-être émotionnel et physique.

Offrez-vous une thérapie de massage réparatrice, dans des styles allant des tissus profonds au massage sportif, suédois ou prénatal. Chaque séance est conçue pour faire fondre les tensions, soulager les muscles endoloris et rétablir l'équilibre dans un studio tranquille et haut de gamme.