Vivez une guérison profonde en communauté avec mes séances de yoga-thérapie de groupe. Je vous guide à travers des mouvements d'ancrage, des exercices de respiration, des conversations profondes et des réflexions conçues pour libérer le stress, rétablir l'équilibre et vous reconnecter à votre paix intérieure. Ensemble, nous bougeons, respirons et gardons de l'espace pour les uns et les autres, créant un cercle sacré de repos, de renouvellement et de guérison partagée. Parfait pour les amis, les équipes ou les organisations qui recherchent un sentiment plus profond de connexion et de bien-être collectif.

Participez à une séance privée de yoga-thérapie. Nous commençons par une évaluation musculo-squelettique, puis j'élabore un protocole de yoga spécifique à vos objectifs thérapeutiques. Nous intégrons des postures de yoga, des exercices de respiration et des outils de pleine conscience pour libérer les tensions du corps, apaiser l’esprit et vous connecter à votre calme intérieur. Chaque séance est guidée de manière intuitive pour répondre à vos besoins, vous aidant à revenir à vous-même, centré, ancré et en paix. Vous recevrez une playlist sélectionnée et des devoirs.