Une séance de récupération ciblée conçue pour relâcher les tensions, restaurer la mobilité et réaligner le corps après de longues heures passées en position assise, à marcher ou à pratiquer une activité. Grâce à des mouvements inspirés de la méthode Pilates, à la respiration et à des étirements ciblés, vous vous sentirez plus léger(-ère), plus ouvert(e) et à nouveau en harmonie avec vous-même – prêt(e) à bouger à nouveau avec aisance.

Profitez d'un moment de détente au bord de la patinoire. Retrouvez l'équilibre, allongez-vous et refaites le plein d'énergie grâce à une séance de Reformer dynamique conçue pour tous les niveaux. Un entraînement dynamique basé sur le ressort qui sculpte, allonge et restaure l'alignement. J’adapte chaque séance à votre corps, que vous sortiez d’une rééducation ou que vous recherchiez la définition et la fluidité. Préparez-vous à faire preuve de précision, à relever des défis et à rayonner après le cours. Une personne par séance – en studio.

Une séance privée spécialement pour vous – idéale après de longues journées d'excursion, de voyage ou d'activités intenses. Cette méthode hybride associe le travail sur tapis Pilates à des étirements profonds et ciblés, affinés au cours de 30 ans d'expérience pratique. Nous activons, puis nous relâchons – en accédant aux schémas de tension cachés du corps pour une réinitialisation complète. Sentez-vous ouvert(e), en harmonie et complètement régénéré(e).