60 minutes conçues pour soutenir votre système nerveux et votre niveau d'expérience. Ce cours est entièrement personnalisé en fonction de votre corps et de votre niveau d'énergie, alliant des mouvements lents et intuitifs à un travail sur la respiration et à la réflexion. Vinyasa, yin, réparateur, mobilité et peut inclure du pilates/gainage. Attendez-vous à un enchaînement d'exercices ancré qui favorise la souplesse, la circulation et la régulation du système nerveux. Parfait pour les voyageurs, les couples, les petits groupes ou toute personne souhaitant un moment de bien-être privé. J'ai également un studio privé !

Ce test de VFC fournit des données sur l'état de votre corps. En connectant 2 électrodes à vos poignets, ce logiciel de pointe vous fournit des biomarqueurs tels que l'âge biologique, l'équilibre du système nerveux, l'aura, la santé de la colonne vertébrale, les blocages des méridiens, l'indice de puissance et les déséquilibres hormonaux. Ce test est portable et prend environ 10 minutes à réaliser. Je vous présenterai un résumé, ainsi que des conseils pour la régulation du système nerveux en fonction de vos données. Cela peut être un service complémentaire à toute autre réservation

Cette offre ludique aide les enfants de 8 à 14 ans à réguler leur énergie, leurs émotions et leur attention par le mouvement, la respiration et l'imagination. Nous explorerons des poses de yoga simples, une respiration consciente et des techniques de relaxation douces d'une manière amusante et engageante qui soutient la confiance et la conscience émotionnelle. Parfait pour les familles qui veulent que la mobilité et la pleine conscience fassent partie de leur routine de voyage. Idéal comme activité autonome ou comme remise à zéro lors de voyages en famille.

Une séance privée avec vous et votre partenaire pour mieux vous connecter, jouer et vous soutenir mutuellement dans votre expérience de yoga. Conçue avec le regard, les postures de couple, la libération somatique, la définition d'intentions, cette expérience vous rapprochera physiquement et spirituellement

L'escale bien-être dont votre week-end entre amis n'avait pas conscience d'avoir besoin. Après des nuits tardives, des vols et de la danse, nous relâcherons les tensions et restaurerons la mobilité pour que le groupe se sente à nouveau bien ancré, aucune expérience requise. Étirements doux et exercices de récupération guidés, pas d'entraînement. Convient à tous les niveaux de forme physique, adaptable en cas de blessures. Venez avec tout le groupe (jusqu'à 8 personnes) pour une heure qui n'est pas une simple séance photo : juste un vrai moment de récupération avant le prochain événement de l'itinéraire.

Un nouveau départ partagé pour les équipes, les retraites et les rassemblements Cette expérience de yoga à grande échelle est conçue pour les groupes qui cherchent à ralentir, à se reconnecter et à bouger ensemble de manière significative. Le cours associe yoga, respiration et pauses conscientes pour une expérience de groupe cohérente qui favorise la régulation du système nerveux et l'ancrage collectif. Idéal pour les retraites d'entreprise, les week-ends bien-être, les célébrations ou les séjours de groupe