Un cours de pilates sur tapis de 50 minutes pour les groupes de 3 à 25 personnes. Pendant que vous écoutez la playlist de votre choix, je vous guiderai dans une séance d'entraînement complet du corps, avec des accessoires de Pilates en option, comme une bande de résistance et une balle. Tous les niveaux sont les bienvenus, car je peux adapter les exercices pour qu'ils conviennent à tout le monde, que vous soyez un passionné de Pilates ou un parfait débutant ! Attendez-vous à une séance d'entraînement exigeante, mais qui vous laissera une sensation d'allongement et de tonification.

Une séance de pilates sur tapis de 50 minutes, parfaite pour une future mariée et ses meilleures amies ! Je vous guiderai à travers une séance d'entraînement complète du corps, en utilisant des accessoires de Pilates en option, comme une bande de résistance et une balle. Attendez-vous à un entraînement exigeant adapté à tous les niveaux, avec des modifications proposées tout au long de la séance. Vous devrez peut-être simplement vous récompenser avec des cafés (ou des mimosas) après ! :)

Une séance de mat pilates de 50 minutes pour 2 personnes ! Attendez-vous à une séance d'entraînement exigeante, ponctuée d'étirements, qui vous permettra de vous sentir plus grand(e) et plus tonique. Parfait pour tous les niveaux ; des adaptations peuvent être proposées pour chaque exercice afin que vous puissiez trouver ce qui convient à vous et à votre corps ! Avec 2 clients, je peux adapter les priorités aux domaines que vous souhaitez privilégier (ou éviter).

Une séance d'entraînement de 50 minutes conçue pour vous ! Attendez-vous à un entraînement complet du corps, dynamique, visant à allonger et à tonifier, à l'aide de divers accessoires (que je fournirai) tels que des bandes de résistance et un ballon de pilates. En travaillant en tête-à-tête, je peux personnaliser votre entraînement en fonction de vos capacités et de votre niveau de forme physique.