Prenez le temps, respirez profondément et renouez avec vous-même grâce au Tai Chi en douceur, au Qi Gong et à la méditation guidée. Cette expérience est conçue pour les grands débutants et pour toute personne souhaitant réduire son stress, améliorer son équilibre et se sentir plus ancrée. Nous avancerons à un rythme tranquille, avec beaucoup d'encouragements, et terminerons par une méditation paisible. Vous repartirez plus calme, plus centré et avec des pratiques simples que vous pourrez continuer à utiliser dans la vie de tous les jours.