Profitez de la puissance du Pilates et de l'entraînement au mouvement dans le confort de votre propre maison grâce à nos séances virtuelles interactives. Conçues pour être pratiques sans compromettre la qualité, ces séances en ligne offrent la même attention personnalisée et les mêmes conseils d'experts qu'un cours en personne. La formation virtuelle est idéale si vous avez un emploi du temps chargé, si vous voyagez souvent ou si vous préférez vous entraîner à la maison. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un tapis et d'un petit espace. Des accessoires optionnels, comme des bandes ou un cercle magique, peuvent être incorporés si vous en avez.

Le Pilates est plus qu'un simple exercice, c'est un système conçu pour renforcer le corps de l'intérieur. Lors de mes séances, je combine la méthode authentique du Pilates classique avec des techniques modernes d'entraînement fonctionnel pour créer une expérience équilibrée et puissante. En utilisant la gamme complète d’équipements de Pilates (Reformer, Cadillac, Wunda Chair et petits appareils), ainsi que des outils fonctionnels tels que des bandes de résistance et des exercices de musculation, nous développons la force, la mobilité et la résilience.

Au cœur de mon travail se trouve une conviction simple : le mouvement est un remède. Que vous vous remettiez d’une douleur, que vous cherchiez à améliorer vos performances ou que vous souhaitiez simplement vous sentir plus fort et plus connecté à votre corps, chaque service que je propose est conçu avec un seul objectif en tête : vous aider à vivre avec plus de facilité, de mobilité et de confiance. Le Pilates est au cœur de ce que je fais, mais pas n'importe quel Pilates : la méthode authentique du Pilates classique, combinée à un entraînement fonctionnel moderne.