Je propose une consultation bien-être personnalisée, nous discuterons de vos objectifs et de votre style de vie. Je peux vous recommander des pratiques comme le yoga doux, la respiration, la méditation ou des routines de pleine conscience adaptées à vos besoins. Je vous rencontre là où vous êtes. J'ai travaillé avec des clients de tous horizons, tels que des médecins, des créatifs, des parents débordés et des professionnels en burn-out, et je pense que chacun a des besoins différents en fonction de son mode de vie. Je peux vous aider à déterminer ce qui est le mieux pour vous.

Une séance douce, mais puissante, conçue pour améliorer la souplesse, la force et la paix intérieure. Parfait pour tous ceux qui cherchent à soulager le stress, à établir une connexion entre le corps et l'esprit et à améliorer leur posture.

Parfait pour les débutants ! Cette séance comprend un coaching individuel pour vous aider à apprendre les postures fondamentales, la respiration et les techniques de pleine conscience que vous pouvez appliquer tous les jours.

Une séance de yoga ludique et réconfortante pour les enfants de 2 ans et plus et leurs parents. Comprend une narration thématique, des mouvements doux et des exercices de respiration pour favoriser la connexion et la croissance émotionnelle. Idéal pour les fêtes d'anniversaire ou les week-ends en famille.

Transformez vos moments privilégiés en souvenirs inoubliables avec une expérience de yoga en groupe personnalisée pour des célébrations comme les baby showers, les anniversaires ou tout autre rassemblement joyeux. Cette séance douce, amusante et centrée sur le cœur allie mouvement, respiration et relaxation.

Ressourcez votre corps et votre âme avec une expérience de randonnée et de yoga en pleine conscience. Suivi d'une séance de yoga et de méditation dans la nature. Ensuite, profitez d'une pratique de journalisation guidée pour la guérison corps-esprit, et terminez par un cercle de gratitude et des conversations de style de thérapie centrées sur le cœur.