Entraînement physique et mental de haut niveau avec Coach Frank
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J'ai entraîné des athlètes de zéro à la fin d'un Ironman. Expert en motivation et dépassement de soi. Tous niveaux. Force, endurance, mobilité.
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Barcelone : Coach privé
Service proposé dans votre logement
Bandes élastiques fonctionnelles
16 € 16 € par personne
, 30 min
Gagnez en force et en souplesse tout en vous amusant à brûler des calories. Entraînement pour tous les niveaux. Entièrement personnalisé. En plein air ou à la maison. Essayez-le et vous reviendrez !
Hiit haute intensité
20 € 20 € par personne
, 30 min
Gagnez en force, en résistance et brûlez les graisses avec mon entraînement par intervalles de temps. Tonifiez tout votre corps et donnez le meilleur de vous-même !!! Séance dans un parc, à domicile ou sur la plage de la Barceloneta. À convenir avec le client.
La technique de course s’améliore
22 € 22 € par personne
, 1 h
Améliorez votre technique de course, augmentez vos performances, incluez le fartleck et l'entraînement pour les débutants. Séance sur la côte de Barcelone ou dans le parc naturel de Collserola. Tous niveaux. Du basique au compétitif. Allez, passez au niveau supérieur !
Musculation de base
25 € 25 € par personne
, 1 h
Exercices spécifiques pour augmenter la masse musculaire, gagner en force, en puissance et augmenter votre capacité d'endurance. Tous les niveaux, que vous soyez débutant ou athlète avancé, vous vous améliorerez avec mes entraînements !! Allez-y et passez au niveau supérieur !
Musculation premium
40 € 40 € par personne
, 1 h 30 min
Exercices spécifiques pour gagner de la masse musculaire. Tout est structuré, exercices efficaces par muscle. Entraînement de haut niveau axé sur l’hypertrophie. Explication de la technique dans les exercices. Motivation pour atteindre les objectifs. Ne manquez pas cet entraînement !!
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Mes qualifications
15 ans d’expérience
Entraîneur personnel, COACH et préparateur physique. 12 ans d'expérience. Bruguera tennis élite
Athlètes terminant un Ironman
Préparateur physique à Bruguera academy tennis.3 triathlètes ont terminé un Ironman avec mon plan.
Master en psychologie du sport
Entraîneur personnel, préparateur physique de triathlon et de sports d'endurance et de force.
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