Après avoir recueilli quelques informations sur vos objectifs et vos antécédents en matière de conditionnement physique, nous commencerons par un programme d'entraînement personnalisé conçu pour s'adapter à votre corps et vous mener vers vos résultats idéaux. Il comprendra un échauffement complet, un entraînement de force et une récupération avec étirements. Préparez-vous à apprendre de nouvelles choses !

Après avoir recueilli quelques informations sur vos objectifs et vos antécédents en matière de conditionnement physique, nous commençons par un programme d'entraînement personnalisé conçu pour s'adapter à votre corps et vous conduire vers vos résultats idéaux. Il comprendra un échauffement approprié, une séance de musculation, suivie d'une séance de récupération complète haut de gamme. Cela comprend des étirements assistés guidés, des dispositifs de récupération Normatec de pointe et des outils Theragun pour favoriser davantage la récupération après l'entraînement.

Après avoir recueilli quelques détails sur vos objectifs et votre historique de remise en forme, nous poursuivrons vos objectifs avec 3 séances d'entraînement privées pour vous maintenir sur la bonne voie avec vos objectifs de remise en forme souhaités ! Cela comprendra un échauffement complet, un entraînement de force et un refroidissement approprié avec des étirements guidés pour nous assurer de favoriser une récupération adéquate. ** Nous ajouterons également pour une durée limitée un protocole de récupération Normatec Boots gratuit par session ! **