Entraînement personnel avec American Grit

Vétéran de la marine, kinésiologue, coach personnel certifié NASM et coach en nutrition
Traduit automatiquement
Placentia : Coach privé
Service proposé dans votre logement

Séance d'étirement et de mobilité

 
,
30 min
Rechargez votre corps et améliorez votre amplitude de mouvement dans ce cours de mobilité et d’étirement de 30 minutes. Conçue pour tous les niveaux de forme physique, cette séance se concentre sur des mouvements dynamiques et des étirements profonds pour améliorer la flexibilité des articulations, réduire la raideur et favoriser une meilleure posture. Que vous récupériez d'une séance d'entraînement ou que vous cherchiez simplement à bouger plus librement, ce cours à faible impact vous permettra de vous sentir revigoré, réaligné et prêt pour la journée. Aucun équipement n'est nécessaire : venez, respirez et bougez.

Entraînement fractionné de haute intensité

 
,
30 min
45 minutes Objectif : conditionnement du corps entier en utilisant des intervalles d'effort intense suivis de courtes périodes de récupération Objectif : brûler des calories, améliorer l'endurance cardiovasculaire et développer l'endurance musculaire

Séance de musculation d'une heure

70 € ,
1 h
Durée : 60 minutes Focus : entraînement de force du corps entier (peut être personnalisé pour mettre l’accent sur le haut/bas/centre du corps en fonction des objectifs du client) Objectif : améliorer la force musculaire, l'endurance et la technique en utilisant les principes de surcharge progressive.

Abonnement à une salle de sport ouverte

87 € ,
1 h
Entraînez-vous à votre rythme avec notre abonnement Open Gym. Profitez d'un accès complet à notre installation privée entièrement équipée pendant les heures d'ouverture - pas de foule, pas de distractions, juste vous et vos objectifs. Que vous fassiez de la musculation, des étirements ou du cardio, cet abonnement vous donne la liberté de bouger à votre rythme dans un environnement propre, calme et propice à la concentration. Parfait pour les entraînements indépendants et les routines personnalisées.

Séance d'entraînement personnel d'une heure

 
,
1 h
Libérez tout votre potentiel avec une séance de coaching personnel privée d'une heure. Travaillez en tête-à-tête avec un entraîneur certifié qui adaptera une séance d'entraînement spécifiquement à vos objectifs, votre niveau de forme physique et vos préférences.
Vous pouvez envoyer un message à Benjamin pour personnaliser ou modifier votre réservation.

Mes qualifications

Coach privé
8 ans d'expérience
J'ai ouvert mon centre de formation privé ici, dans le comté d'Orange, en Californie, il y a quelques années.
Point fort de ma carrière
J'ai travaillé avec des athlètes professionnels et j'ai été contributeur local en fitness pour le magazine local OC
Études et formation
J'ai un baccalauréat en kinésiologiques de l'Université d'Orange et je suis coach de nutrition et entraîneur personnel certifié par la NASM
Afin de protéger votre paiement, utilisez toujours Airbnb pour envoyer de l'argent et communiquer avec les hôtes.

Ma galerie

Je viendrai à votre rencontre

Je me déplace à la rencontre des voyageurs dans cette zone : Placentia. Pour bénéficier du service dans un autre lieu, envoyez-moi un message.
Vous pouvez aussi venir me voir : Placentia, Californie, 92870, États-Unis

À savoir

Critères pour les voyageurs

Les voyageurs âgés de 18 ans et plus peuvent participer.

Accessibilité

Envoyez un message à l'hôte pour obtenir plus d'informations à ce sujet. En savoir plus

Conditions d'annulation

Annulez au moins 1 jour avant le début pour obtenir un remboursement intégral.
35 € 
Annulation gratuite

Coachs privés : des hôtes sélectionnés pour la qualité de leurs services

Les coachs privés sont sélectionnés en fonction de leur expérience professionnelle, de leurs certifications et de leur renommée. En savoir plus
Vous avez rencontré un problème ?

Entraînement personnel avec American Grit

Vétéran de la marine, kinésiologue, coach personnel certifié NASM et coach en nutrition
Traduit automatiquement
Placentia : Coach privé
Service proposé dans votre logement
35 € 
Annulation gratuite

Séance d'étirement et de mobilité

 
,
30 min
Rechargez votre corps et améliorez votre amplitude de mouvement dans ce cours de mobilité et d’étirement de 30 minutes. Conçue pour tous les niveaux de forme physique, cette séance se concentre sur des mouvements dynamiques et des étirements profonds pour améliorer la flexibilité des articulations, réduire la raideur et favoriser une meilleure posture. Que vous récupériez d'une séance d'entraînement ou que vous cherchiez simplement à bouger plus librement, ce cours à faible impact vous permettra de vous sentir revigoré, réaligné et prêt pour la journée. Aucun équipement n'est nécessaire : venez, respirez et bougez.

Entraînement fractionné de haute intensité

 
,
30 min
45 minutes Objectif : conditionnement du corps entier en utilisant des intervalles d'effort intense suivis de courtes périodes de récupération Objectif : brûler des calories, améliorer l'endurance cardiovasculaire et développer l'endurance musculaire

Séance de musculation d'une heure

70 € ,
1 h
Durée : 60 minutes Focus : entraînement de force du corps entier (peut être personnalisé pour mettre l’accent sur le haut/bas/centre du corps en fonction des objectifs du client) Objectif : améliorer la force musculaire, l'endurance et la technique en utilisant les principes de surcharge progressive.

Abonnement à une salle de sport ouverte

87 € ,
1 h
Entraînez-vous à votre rythme avec notre abonnement Open Gym. Profitez d'un accès complet à notre installation privée entièrement équipée pendant les heures d'ouverture - pas de foule, pas de distractions, juste vous et vos objectifs. Que vous fassiez de la musculation, des étirements ou du cardio, cet abonnement vous donne la liberté de bouger à votre rythme dans un environnement propre, calme et propice à la concentration. Parfait pour les entraînements indépendants et les routines personnalisées.

Séance d'entraînement personnel d'une heure

 
,
1 h
Libérez tout votre potentiel avec une séance de coaching personnel privée d'une heure. Travaillez en tête-à-tête avec un entraîneur certifié qui adaptera une séance d'entraînement spécifiquement à vos objectifs, votre niveau de forme physique et vos préférences.
Vous pouvez envoyer un message à Benjamin pour personnaliser ou modifier votre réservation.

Mes qualifications

Coach privé
8 ans d'expérience
J'ai ouvert mon centre de formation privé ici, dans le comté d'Orange, en Californie, il y a quelques années.
Point fort de ma carrière
J'ai travaillé avec des athlètes professionnels et j'ai été contributeur local en fitness pour le magazine local OC
Études et formation
J'ai un baccalauréat en kinésiologiques de l'Université d'Orange et je suis coach de nutrition et entraîneur personnel certifié par la NASM
Afin de protéger votre paiement, utilisez toujours Airbnb pour envoyer de l'argent et communiquer avec les hôtes.

Ma galerie

Je viendrai à votre rencontre

Je me déplace à la rencontre des voyageurs dans cette zone : Placentia. Pour bénéficier du service dans un autre lieu, envoyez-moi un message.
Vous pouvez aussi venir me voir : Placentia, Californie, 92870, États-Unis

À savoir

Critères pour les voyageurs

Les voyageurs âgés de 18 ans et plus peuvent participer.

Accessibilité

Envoyez un message à l'hôte pour obtenir plus d'informations à ce sujet. En savoir plus

Conditions d'annulation

Annulez au moins 1 jour avant le début pour obtenir un remboursement intégral.

Coachs privés : des hôtes sélectionnés pour la qualité de leurs services

Les coachs privés sont sélectionnés en fonction de leur expérience professionnelle, de leurs certifications et de leur renommée. En savoir plus
Vous avez rencontré un problème ?