Vous débutez dans la respiration ? Cette séance adaptée aux débutants présente des techniques de respiration simples pour calmer votre esprit, améliorer votre sommeil, aiguiser votre concentration et stimuler votre énergie. Aucune expérience requise, juste votre respiration. Vous repartirez avec un sentiment de stabilité et de clarté, et vous aurez davantage de contrôle sur votre corps et votre humeur.

Apprenez à respirer comme un pro. Au cours de cette séance énergisante, vous évaluerez votre respiration et pratiquerez des techniques simples pour stimuler votre énergie, votre concentration et votre récupération. Get Breath Fit traite votre respiration comme un muscle : il renforce, contrôle et calme de l'intérieur.

Libérez-vous du stress et plongez dans un calme profond. Cette séance douce allie exercices de respiration, conscience du corps et visualisation guidée pour vous aider à relâcher la tension et à retrouver un état de sérénité et de fluidité. Comme un massage pour votre esprit et votre système nerveux, vous vous sentirez plus léger et complètement régénéré.

Cette séance de respiration profonde utilise la respiration consciente pour vous faire sortir de votre tête et vous faire entrer dans votre corps. C'est un espace sûr pour libérer l'énergie et les émotions bloquées, renouer avec soi-même et se sentir plus clair, ancré et pleinement vivant. Aucune expérience préalable n'est nécessaire.