Bougez, soulevez, récupérez : une expérience de musculation

Avec 15 ans d'expérience en tant que coach, je rends le fitness amusant, accessible et stimulant, où que vous soyez. Attendez-vous à une énergie élevée, à des conseils clairs et à des mouvements qui renforcent la confiance, quel que soit votre niveau.
Traduit automatiquement
Grand Londres : Coach privé
Service proposé chez Kimberley

Entraînement Transpirer, sculpter et récupérer

111 € par voyageur,
30 min
Boostez votre énergie avec cette séance de remise en forme complète, conçue pour vous mettre au défi et vous ressourcer. Nous enchaînerons des intervalles de musculation et de cardio à un rythme soutenu pour développer l'endurance, tonifier les muscles et améliorer les performances. Après l'effort, profitez d'une séance de récupération guidée pour apaiser votre corps et votre esprit. Tous les niveaux sont les bienvenus. Venez bouger, transpirer et repartir plus fort, plus léger et plus énergique.

Musculation et entraînement intensif

111 € par voyageur,
1 h
Poussez, tirez, soulevez et bougez lors de cette séance de musculation énergisante pour tout le corps, conçue pour tous les niveaux. Nous nous entraînerons en utilisant des mouvements fonctionnels, des exercices de musculation au poids du corps et des poussées de conditionnement, puis nous terminerons par une récupération guidée pour réinitialiser votre corps et votre esprit. Que vous soyez un habitué de la salle de sport ou que vous souhaitiez simplement rester actif en voyage, cette séance allie intensité et fluidité dans un cadre amusant et stimulant. Préparez-vous à vous entraîner, à transpirer et à récupérer.

Levez-vous et bougez : le fitness en voyage

111 € par voyageur,
30 min
Vous débutez dans la musculation ou vous souhaitez affiner votre technique ? Cette séance vise à renforcer la confiance en soi dans la salle de sport. Vous apprendrez à effectuer les principaux mouvements de levée de manière sûre et efficace, en adoptant la bonne posture et en gardant le contrôle. Nous nous concentrerons sur la mobilité, la stabilité du tronc et les bases de la force, sans intimidation, juste un bon coaching. Parfait pour les débutants ou pour tous ceux qui veulent soulever des poids de manière plus intelligente, sans se fatiguer.
Vous pouvez envoyer un message à Kimberley pour personnaliser ou modifier votre réservation.

Mes qualifications

Coach privé
15 ans d'expérience
De l'anorexie à la thérapie post-traumatique, elle aide maintenant les clients à s'épanouir grâce à la force, à l'état d'esprit et à la nutrition
Études et formation
Niveau 3 certifié PT, kettlebells, pilates sur Reformer, animal flow et pré/post natal.
Afin de protéger votre paiement, utilisez toujours Airbnb pour envoyer de l'argent et communiquer avec les hôtes.

Ma galerie

Lieu

Grand Londres, EC1V 3QU, Royaume-Uni

À savoir

Critères pour les voyageurs

Les voyageurs âgés de 18 ans et plus peuvent participer, jusqu'à 4 voyageurs au total.

Accessibilité

Envoyez un message à l'hôte pour obtenir plus d'informations à ce sujet. En savoir plus

Conditions d'annulation

Annulez au moins 1 jour avant le début pour obtenir un remboursement intégral.

Kimberley accueille des voyageurs en tant que particulier

L'hôte est responsable de ce service.
À partir de 111 € par voyageur
Annulation gratuite

Coachs privés : des hôtes sélectionnés pour la qualité de leurs services

Les coachs privés sont sélectionnés en fonction de leur expérience professionnelle, de leurs certifications et de leur renommée. En savoir plus
Vous avez rencontré un problème ?

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Avec 15 ans d'expérience en tant que coach, je rends le fitness amusant, accessible et stimulant, où que vous soyez. Attendez-vous à une énergie élevée, à des conseils clairs et à des mouvements qui renforcent la confiance, quel que soit votre niveau.
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Musculation et entraînement intensif

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1 h
Poussez, tirez, soulevez et bougez lors de cette séance de musculation énergisante pour tout le corps, conçue pour tous les niveaux. Nous nous entraînerons en utilisant des mouvements fonctionnels, des exercices de musculation au poids du corps et des poussées de conditionnement, puis nous terminerons par une récupération guidée pour réinitialiser votre corps et votre esprit. Que vous soyez un habitué de la salle de sport ou que vous souhaitiez simplement rester actif en voyage, cette séance allie intensité et fluidité dans un cadre amusant et stimulant. Préparez-vous à vous entraîner, à transpirer et à récupérer.

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30 min
Vous débutez dans la musculation ou vous souhaitez affiner votre technique ? Cette séance vise à renforcer la confiance en soi dans la salle de sport. Vous apprendrez à effectuer les principaux mouvements de levée de manière sûre et efficace, en adoptant la bonne posture et en gardant le contrôle. Nous nous concentrerons sur la mobilité, la stabilité du tronc et les bases de la force, sans intimidation, juste un bon coaching. Parfait pour les débutants ou pour tous ceux qui veulent soulever des poids de manière plus intelligente, sans se fatiguer.
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