Cette séance de hatha yoga traditionnel en petit groupe est ouverte à tous, y compris aux débutants. Profitez de postures douces, d'une respiration consciente et d'une relaxation guidée dans une atmosphère bienveillante. La pratique a lieu à Saint-Bonnet-le-Château, en intérieur ou en extérieur si le temps le permet.

Réservée aux voyageurs Airbnb, cette pratique douce est adaptée à tous les niveaux et comprend des postures traditionnelles, une respiration guidée et une relaxation profonde. Située dans un cadre apaisant au cœur des Monts du Forez, cette formule locale et ressourçante combine 2 découvertes régionales.

Cette séance complète en studio comprend une variété de postures, d'exercices de respiration et de méditation guidée pour un moment d'introspection, de relaxation et d'écoute intérieure. Accessible à tous, cette pratique est conçue pour améliorer en douceur le bien-être mental et physique.

Cette option solo, disponible en studio ou à domicile, est idéale en cas de fatigue, de grossesse, de stress, de douleurs ou pour débuter une nouvelle pratique. La séance comprend des postures, de la respiration et une relaxation ciblée. Elle peut durer 60 ou 90 minutes selon vos préférences, avec un déplacement à Lyon en supplément.