Cette séance met l'accent sur la force, la forme physique, la tonification et les étirements. Améliorez votre amplitude de mouvement au quotidien avec des exercices au poids du corps (calisthénie), des poids légers et des exercices sur tapis. Choisissez de vous entraîner chez Ultra Body Fitness ou en plein air. L'équipement fourni comprend un tapis de yoga et des poids jusqu'à 4,5 kg, ainsi que des sangles pour les poignets et les chevilles. Cette séance peut accueillir jusqu'à 2 personnes et convient à tous les niveaux de compétence et de condition physique.

Renforcez-vous, tonifiez vos muscles et améliorez la stabilité de votre tronc avec une séance de Pilates classique sur tapis, organisée à Ultra Body Fitness ou en plein air. Un tapis de yoga, ainsi que des sangles pour les poignets et les chevilles, sont fournis pour cette séance, qui est ouverte à tous les niveaux.

Adaptée à tous les niveaux de compétence et de condition physique, cette séance combine des étirements de yoga et d'arts martiaux pour améliorer la flexibilité et favoriser un meilleur sommeil. Choisissez de vous entraîner chez Ultra Body Fitness ou en plein air. L'équipement fourni comprend un tapis de yoga et un rouleau en mousse.

Cet entraînement se concentre sur l’amélioration de la force du tronc et de la condition physique fonctionnelle. Utilisez des exercices de musculation (calisthénie), des poids légers et des exercices sur tapis pour améliorer l'amplitude des mouvements et la force dans la vie quotidienne, tout en obtenant un aspect plus tonique. Choisissez de vous entraîner chez Ultra Body Fitness ou en plein air. L'équipement fourni comprend un tapis de yoga et des poids jusqu'à 4,5 kg, ainsi que des sangles pour les poignets et les chevilles. Cette séance est ouverte à tous les niveaux de compétence et de condition physique.