Formation au yoga et bien-être holistique
Je crée des séances de yoga personnalisées adaptées à vos besoins, alliant mouvement, respiration et régulation du système nerveux. 5 ans d'expérience en tant que professeure de yoga personnelle et dans des studios de yoga de premier plan.
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Puerto Escondido : Coach privé
Service proposé dans votre logement
Force et étirement
Une séance dynamique alliant yoga et pilates, pour se renforcer et tonifier les muscles. Suivi d'un étirement profond pour favoriser la récupération et la souplesse. Parfait pour commencer la journée en faisant le plein d'énergie !
Adapté aux débutants
Inclus : méditation guidée, travail sur la respiration, pratique personnalisée du yoga, tapis de yoga et accessoires.
Pour les sessions en dehors de Puerto Escondido (par groupe) :
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana + 200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca + 400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zona Casa Wabi +800 MXN
42 € 42 € par personne
Prix minimum de 82 € pour réserver
1 h 15 min
Mouvement et respiration
Une séance de yoga bien-être combinant la respiration et une séquence de yoga fluide pour favoriser la mobilité. Axé sur la création d'espace dans le corps et l'esprit, c'est un moyen idéal de commencer ou de terminer votre journée.
Adapté aux débutants
Inclus : méditation guidée, travail sur la respiration, pratique personnalisée du yoga, tapis de yoga et accessoires
Pour les sessions en dehors de Puerto Escondido (par groupe) :
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana + 200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca + 400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite + 800 MXN
Zona Casa Wabi +800 MXN
42 € 42 € par personne
Prix minimum de 82 € pour réserver
1 h 15 min
Étirements en profondeur
Une pratique douce et relaxante inspirée du Yin Yoga, axée sur les étirements profonds et la mobilité. Les postures sont maintenues pendant de plus longues périodes pour aider à relâcher la tension et à améliorer la souplesse.
Adapté aux débutants
Inclus : méditation guidée, travail sur la respiration, pratique personnalisée du yoga, tapis de yoga et accessoires.
Pour les sessions en dehors de Puerto Escondido (par groupe) :
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana + 200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca + 400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite + 800 MXN
Zona Casa Wabi + 800 MXN
42 € 42 € par personne
Prix minimum de 82 € pour réserver
1 h 15 min
Yoga pour EVJF
Riez, bougez et créez des liens ✨Que vous ayez besoin de récupérer après une soirée ou de vous détendre au coucher du soleil, j'adapterai le cours au niveau et à l'humeur de votre groupe !
Adapté aux débutants
Inclus : méditation guidée, travail sur la respiration, pratique personnalisée du yoga, lecture de cartes d'oracle, massage de la tête aux huiles essentielles, tapis de yoga et accessoires.
Pour les sessions en dehors de Puerto Escondido (par groupe) :
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana + 200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca + 400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite + 800 MXN
Zona Casa Wabi +800 MXN
42 € 42 € par personne
Prix minimum de 82 € pour réserver
1 h 15 min
Mobilité des plus de 50 ans
Une séance de yoga douce conçue pour favoriser la mobilité, l'équilibre et la santé des articulations chez les personnes de plus de 50 ans. Les séquences sont adaptées à l'histoire et aux besoins de votre corps, en utilisant des accessoires pour le confort et le soutien.
Adapté aux débutants
Inclus : méditation guidée, travail sur la respiration, pratique personnalisée du yoga, tapis de yoga et accessoires
Pour les sessions en dehors de Puerto Escondido (par groupe) :
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana + 200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca + 400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite + 800 MXN
Zona Casa Wabi +800 MXN
47 € 47 € par personne
Prix minimum de 94 € pour réserver
1 h 15 min
Régénération de l'énergie et du système nerveux
Une expérience de bien-être personnalisée conçue pour relâcher les tensions et restaurer l'énergie.
Inclus : méditation guidée, travail sur la respiration, pratique personnalisée du yoga, relaxation avec bols chantants, aromathérapie, massage de la tête, tisane, tapis de yoga et accessoires
Adapté aux débutants
Pour les sessions en dehors de Puerto Escondido (par groupe) :
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana + 200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca + 400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite + 800 MXN
Zona Casa Wabi + 800 MXN
56 € 56 € par personne
Prix minimum de 112 € pour réserver
1 h 30 min
Vous pouvez envoyer un message à Zoé pour personnaliser ou modifier votre réservation.
5,0 sur 5 étoiles, issue de 3 commentaires
Mes qualifications
4 ans d'expérience
Membre de l'équipe enseignante dans les principaux espaces de yoga de Puerto Escondido
Point fort de ma carrière
J'ai enseigné les modules de base lors des formations de professeurs certifiés Yoga Alliance de Kanami Anderson
Études et formation
Professeur de yoga agréé RYT 200 - Certification Yoga Alliance
Numéro d'enregistrement : 454151
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