Une séance dynamique mêlant des séquences de yoga à des éléments de pilates, pour se renforcer et tonifier les muscles. Suivi d'un étirement profond pour favoriser la récupération et la souplesse. Parfait pour commencer la journée en faisant le plein d'énergie ! Adapté aux débutants Inclus : méditation guidée, travail sur la respiration, pratique personnalisée du yoga, tapis de yoga et accessoires

Une séance de yoga bien-être combinant la respiration et une séquence de yoga fluide pour favoriser la mobilité de tout le corps. Axé sur la création d'espace dans le corps et l'esprit, c'est un moyen idéal de commencer ou de terminer votre journée. Inclus : méditation guidée, travail sur la respiration, pratique personnalisée du yoga, tapis de yoga et accessoires Adapté aux débutants

Une pratique douce et relaxante inspirée du Yin Yoga, axée sur les étirements profonds et la mobilité. Les postures sont maintenues pendant de plus longues périodes pour aider à relâcher la tension et à améliorer la souplesse. Adapté aux débutants Inclus : méditation guidée, travail sur la respiration, pratique personnalisée du yoga, tapis de yoga et accessoires

Rendez votre enterrement de vie de jeune fille encore plus mémorable avec une séance de yoga dans votre Airbnb ! Que vous ayez besoin de récupérer après une soirée, de commencer la journée par de l'activité physique ou de vous détendre au coucher du soleil, j'adapterai le cours au niveau et à l'humeur de votre groupe. Riez, bougez, renouez et profitez d'un moment privilégié ensemble ! Inclus : méditation guidée, travail sur la respiration, pratique personnalisée du yoga, lecture de cartes d'oracle, massage de la tête aux huiles essentielles, tapis de yoga et accessoires. Adapté aux débutants

Une séance de yoga douce conçue pour favoriser la mobilité, l'équilibre et la santé des articulations chez les personnes de plus de 50 ans. Les séquences sont adaptées à l'histoire et aux besoins de votre corps, avec l'utilisation d'accessoires pour le confort et le soutien. Un espace sûr et accueillant pour bouger en douceur. Inclus : méditation guidée, travail sur la respiration, pratique personnalisée du yoga, tapis de yoga et accessoires Adapté aux débutants

Une expérience de bien-être personnalisée combinant le travail sur la respiration, la méditation, le yoga, la guérison par le son, l'aromathérapie, l'acupression et la tisane. Chaque séance est adaptée à vos besoins, avec une séquence de yoga axée sur les chakras, conçue pour relâcher les tensions et restaurer l'énergie. Inclus : méditation guidée, travail sur la respiration, pratique personnalisée du yoga, relaxation avec bols chantants, aromathérapie, massage de la tête, tisane, tapis de yoga et accessoires Adapté aux débutants