Conçu pour les adultes débordés qui veulent simplement se sentir bien à nouveau. Entre le travail, la famille et les efforts pour suivre le rythme de la vie, il peut être difficile de donner la priorité à la forme physique. C'est pourquoi j'ai créé un plan simple et sans pression qui vous aide à vous remettre en mouvement, à prendre confiance en vous et à vous sentir à nouveau fort dans votre corps, sans vous ruiner ni vous épuiser. Pas d’énergie « go hard or go home » ici. Nous renforçons la cohérence, l'énergie et la force à votre rythme. votre plein potentiel en

Ensemble, nous fixons des objectifs à court et à long terme, concevons un programme ou une séance d'entraînement répondant à vos besoins en matière de remise en forme, effectuons une analyse complète du corps, y compris un examen des mouvements fonctionnels et, surtout, nous nous amusons !