Cette séance d'entraînement de groupe signature comprend des squats, des fentes et des exercices de base conçus pour développer la force et l'agilité. La séance peut avoir lieu dans une salle de sport ou dans un autre lieu préféré, avec des équipements tels que des bandes, des haltères, des kettlebells et des balles de médecine fournis.

Ce programme de groupe est conçu pour les débutants qui cherchent à démarrer une routine de fitness. Il comprend des exercices fondamentaux pour le haut du corps, le bas du corps, le tronc et l'endurance, à l'aide de bandes, d'haltères, de kettlebells et de balles de médecine. Que ce soit dans une salle de sport ou dans un autre lieu de votre choix, tout l'équipement nécessaire est fourni.

Cette formation individuelle est conçue pour atteindre des objectifs à long terme. Attendez-vous à des exercices tels que des squats, des fentes et des exercices de base utilisant des bandes, des haltères, des kettlebells et des balles de médecine. Cette séance d'entraînement entièrement équipée peut avoir lieu dans une salle de sport ou dans tout autre lieu de votre choix.