Coaching physique et récupération par Stéphane
Kiné et préparateur physique, j’interviens auprès de sportifs amateurs et professionnels.
Monaco : Coach privé
Service proposé dans votre logement
Entraînement complet du corps
100 €
, 1 h
La séance comprend un échauffement et un enchaînement d’exercices de renforcement musculaire, de gainage et de cardio. Chaque étape est destinée à favoriser la progression en sécurité et à améliorer la force, l’endurance et la mobilité.
Renforcement musculaire
100 €
, 1 h
La séance inclut un échauffement, une évaluation des besoins et un travail de renforcement musculaire. Les exercices sont destinés à favoriser la posture, la tonicité et l’endurance. Cette approche progressive vise à permettre une reprise ou une initiation à la musculation dans des conditions sécurisées.
Séance de pilates
100 €
, 1 h
Les exercices de pilates sont ajustés selon le niveau de pratique, du débutant à l’expert. Cette méthode est destinée à favoriser le renforcement en profondeur, à améliorer la posture et à développer l’équilibre corporel.
Programme sport et soins
800 €
, 1 h
La séance initiale définit un programme qui combine entraînement musculaire, cardio, footing et gainage, ainsi qu’un protocole de récupération incluant étirements, soins et massages. Cette organisation hebdomadaire vise à permettre une pratique régulière et à favoriser la récupération après l’effort.
Vous pouvez envoyer un message à Stéphane pour personnaliser ou modifier votre réservation.
Mes qualifications
11 ans d'expérience
J’associe soins de récupération et entraînement physique en lien avec la kinésithérapie.
Point fort de ma carrière
J’ai travaillé 5 ans pour l’OM et j'interviens au sein du staff du Rugby Club Toulonnais.
Études et formation
Je me suis formé en préparation physique, en acupuncture et en pilates après mon diplôme.
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Ma galerie
Je viendrai à votre rencontre
Je me déplace à la rencontre des voyageurs dans cette zone : Monaco, Cannes et Saint-Tropez. Pour bénéficier du service dans un autre lieu, envoyez-moi un message.
Vous pouvez aussi venir me voir :
83160, La Valette-du-Var, France
À savoir
Critères pour les voyageurs
Les voyageurs âgés de 18 ans et plus peuvent participer, jusqu'à 10 voyageurs au total.
Accessibilité
Envoyez un message à l'hôte pour obtenir plus d'informations à ce sujet. En savoir plus
Conditions d'annulation
Annulez au moins 1 jour avant le début pour obtenir un remboursement intégral.
Stéphane accueille des voyageurs en tant que particulier
L'hôte est responsable de ce service.
100 €
Annulation gratuite
Coachs privés : des hôtes sélectionnés pour la qualité de leurs services
Les coachs privés sont sélectionnés en fonction de leur expérience professionnelle, de leurs certifications et de leur renommée. En savoir plus
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