Coaching sportif et yoga par Marc-Antoine
Coach sportif depuis 2018, j’anime des séances de renforcement, boxe, cardio et mobilité.
Traduit automatiquement
Lozanne : Coach privé
Service proposé chez Marc- Antoine
Renforcement musculaire
70 € par voyageur,
1 h
L’entraînement commence par un échauffement puis se poursuit avec des séquences ciblées sur le haut et le bas du corps ainsi que sur le tronc. Il utilise haltères, élastiques et poids du corps. L’objectif est de développer la force utile et d’améliorer la posture.
Circuit training
70 € par voyageur,
1 h
Le circuit se compose de postes mêlant cardio et renforcement. L’enchaînement est rythmé et inclut des consignes de sécurité avec corrections techniques. La session se termine par un temps de repos et de récupération.
Yoga et stretching
70 € par voyageur,
1 h
Cette séance guidée associe postures douces et travail respiratoire. Elle vise à améliorer la mobilité et à relâcher les tensions. Les transitions sont fluides et adaptées afin de favoriser l’aisance corporelle.
Vous pouvez envoyer un message à Marc- Antoine pour personnaliser ou modifier votre réservation.
Mes qualifications
6 ans d'expérience
J’accompagne des profils variés en renforcement, perte de poids et mieux-être.
Point fort de ma carrière
J’ai vu mes clients progresser physiquement et mentalement grâce à un travail constant.
Études et formation
Je suis diplômé en enseignement des activités physiques et me forme au yoga et à la boxe.
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Ma galerie
Lieu
69380, Lozanne, France
À savoir
Critères pour les voyageurs
Les voyageurs âgés de 18 ans et plus peuvent participer, jusqu'à 10 voyageurs au total.
Accessibilité
Envoyez un message à l'hôte pour obtenir plus d'informations à ce sujet. En savoir plus
Conditions d'annulation
Annulez au moins 1 jour avant le début pour obtenir un remboursement intégral.
Marc- Antoine accueille des voyageurs en tant que particulier
L'hôte est responsable de ce service.
À partir de 70 € par voyageur
Annulation gratuite
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