Ce cours est conçu pour vous aider à améliorer l'alignement de la colonne vertébrale et à renforcer la force principale. Idéal pour ceux qui visent à restaurer le mouvement fonctionnel, il peut également bénéficier à toute personne qui cherche à se sentir en meilleure santé et plus confiante dans sa vie quotidienne.

Ce cours axé sur la récupération cible le bas du dos pour aider à améliorer la force, la posture et la mobilité. Idéal pour les dirigeants d'entreprise, les athlètes ou tout professionnel occupé, il fournit des stratégies sûres et axées sur les résultats pour atteindre les objectifs de remise en forme.

Rétablissez la force du tronc et la liberté de mouvement en ciblant les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale, le bassin et le torse. Conçue pour les athlètes et les professionnels occupés, cette séance aide à bâtir une base solide pour la condition physique, en mettant l'accent sur l'amélioration de l'équilibre, de la posture et du contrôle.