Qu'il s'agisse de vacances, d'une réunion ou d'une célébration qui rassemble des personnes, assurez-vous que tout le monde se sente au mieux de sa forme grâce à une séance de yoga Vinyasa, Yin ou Hatha pour tous les niveaux, qui se terminera par du yoga réparateur. Les séances de yoga privées vous permettent de choisir le style qui répond aux besoins de votre groupe et je proposerai des options au sein du cours afin que chacun se sente soutenu. Éliminez le temps de déplacement stressant, afin de passer plus de temps à profiter de la compagnie de chacun !

Le Yin Yoga est une pratique méditative qui consiste à maintenir des étirements passifs pendant des périodes plus longues, en utilisant des accessoires que je vous fournirai. Le yin yoga cible le tissu conjonctif plutôt que les muscles, ce qui permet d'améliorer la souplesse et la circulation, tout en apaisant le système nerveux.

Que vous souhaitiez une séance en famille ou simplement entre quelques amis, le yoga semi-privé est un moyen merveilleux de renforcer vos liens avec ceux que vous aimez. Vous pouvez choisir de pratiquer individuellement, tout en vous soutenant mutuellement de manière énergique, ou vous pouvez explorer une pratique en binôme (postures en binôme) qui offre davantage d'occasions de jeu, de connexion et de plaisir !

Je suis professeure de yoga prénatal certifiée et formatrice de professeurs. Il a été démontré que la pratique de postures de yoga appropriées en toute sécurité pendant la grossesse permet d'améliorer l'issue de l'accouchement, de réduire le stress et l'anxiété, et de soulager les désagréments courants liés à la grossesse.

Il s'agit d'une séance privée individuelle que vous pouvez personnaliser : vous pouvez choisir le style de yoga que vous souhaitez, que vous souhaitiez passer facilement d'une posture à l'autre, affiner votre alignement ou vous lancer dans quelque chose de nouveau.