Glutecamp active et isole les fessiers pour une force et un modelage maximum. En ciblant les plus gros muscles du corps, ce cours offre un entraînement efficace et puissant qui améliore les performances, favorise la santé des articulations et renforce l'ensemble du corps.

Cette séance d'entraînement pour les couples de la Saint-Valentin est conçue pour les partenaires qui souhaitent vivre une expérience amusante, connectée et énergisante. Vous participerez à des exercices de force, des défis interactifs et des étirements guidés qui renforcent la confiance, la communication et le travail d'équipe. Parfait pour les couples de tous niveaux de forme physique : une séance, deux personnes, deux fois plus de motivation. Une façon amusante et active de célébrer la Saint-Valentin et de se sentir fort, détendu et connecté !

Bougez, créez des liens et amusez-vous ensemble sur la piste de danse. Ce cours de danse en couple pour la Saint-Valentin est une expérience ludique et agréable conçue pour aider les partenaires à créer des liens à travers le rythme et le mouvement. Vous apprendrez une chorégraphie facile à suivre, la connexion avec votre partenaire et la musicalité dans un environnement détendu et favorable. Aucune expérience de danse requise. Parfait pour les couples à la recherche d'un rendez-vous de Saint-Valentin unique, amusant, séduisant et mémorable. Venez rire, bouger et créer ensemble.

Au cours de cette séance d'une heure, nous allons réveiller le danseur qui sommeille en vous, dans un environnement amusant et bienveillant. Tous les niveaux sont les bienvenus. Choisissez entre jazz, hip-hop ou ballet, avec un échauffement dynamique suivi d'une chorégraphie facile à suivre qui renforce la confiance, la musicalité et la qualité du mouvement. Que vous repreniez la danse ou que vous vous y mettiez pour la première fois, ce cours est axé sur l'expression, le mouvement et le plaisir de l'activité.

Amenez un ami ! L'entraînement privé en petit groupe vous permet de bénéficier de l'attention individuelle d'un entraîneur tout en vous entraînant avec 1 à 3 autres personnes.

Le lot Séance de renforcement et de récupération est conçu pour développer la force, la récupération et la qualité globale du mouvement. 10 minutes : étirements dynamiques Mobilité guidée et activation pour préparer le corps, augmenter l'amplitude des mouvements et réduire le risque de blessure. 30 minutes : entraînement de résistance Séance de musculation personnalisée pour vous aider à atteindre vos objectifs. 20 minutes : récupération et remise à zéro Étirements suivis d'un massage au pistolet Hypervolt pour favoriser la circulation, réduire la tension musculaire et soutenir la récupération.