Glutecamp active et isole les fessiers pour une force et un modelage maximum. En ciblant les plus gros muscles du corps, ce cours offre un entraînement efficace et puissant qui améliore les performances, favorise la santé des articulations et renforce l'ensemble du corps.

Amenez un ami ! L'entraînement de force en petit groupe vous permet de bénéficier de l'attention individuelle d'un entraîneur tout en vous entraînant avec 1 à 3 autres personnes.

Le Pilates au sol combine force, étirement et tronc dans une séance d'une heure axée sur vos objectifs uniques. Que ce soit en séance privée ou en petit groupe, vous recevrez une attention et un coaching personnalisés pour vous assurer d'une bonne forme, d'un bon alignement et de progrès.

Pour ceux qui aiment sculpter et laisser couler. Ce cours dynamique associe des mouvements inspirés du yoga à des exercices de renforcement musculaire pour développer la masse musculaire maigre, améliorer la mobilité et augmenter l'endurance. Que ce soit en séance privée ou en petit groupe, vous recevrez une attention et un coaching personnalisés pour vous assurer d'une bonne forme, d'un bon alignement et de progrès.

Au cours de cette séance d'une heure, nous réveillerons le danseur qui sommeille en vous dans un environnement amusant, accueillant et encourageant. Tous les niveaux sont encouragés à participer, aucune expérience de danse préalable n'est requise. Que vous retourniez en studio ou que vous essayiez la danse pour la toute première fois, ce cours est axé sur l'expression, la confiance et le mouvement joyeux. Attendez-vous à une chorégraphie facile à suivre, à un excellent entraînement, et venez transpirer, bouger et repartir en vous sentant plus fort.

Entraînement de musculation adapté à vos objectifs. Chaque séance sera basée sur un programme spécifique à vos besoins, expériences et capacités uniques.