Profitez d'une séance de mouvement adaptatif personnalisée dans votre propre espace. À l’aide d’une chaise de soutien, nous explorerons des exercices de renforcement de la force et de la mobilité conçus en fonction de vos capacités. Parfait pour les personnes seules ou en couple, y compris celles à mobilité réduite ou en fauteuil roulant.

Apportez du mouvement conscient à votre lieu de travail avec une séance de yoga d'entreprise personnalisée conçue pour tous les niveaux. Je guiderai votre équipe à travers des postures accessibles, des exercices de respiration et des techniques de relaxation pour soulager les tensions, stimuler la concentration et favoriser le bien-être : parfait pour les réunions, les retraites ou les événements de bien-être. Chaises et accessoires non fournis.

Découvrez une séance de yoga-thérapie créée avec soin et précision, rien que pour vous, combinant des mouvements et des postures adaptatifs, un travail de respiration conscient et une prise de conscience ciblée pour répondre à l’état actuel de votre corps et à vos objectifs. Chaque exercice favorise la force, la mobilité et l'équilibre, et évolue avec vous à mesure que vos besoins changent. Les tapis et accessoires ne sont pas fournis.

Profitez d'une séance de yoga personnalisée pour deux, conçue en fonction de vos besoins et objectifs communs. Mêlant mouvement, respiration et connexion consciente, cette expérience favorise la flexibilité, l'équilibre et la relaxation. Elle est parfaite pour les couples, les amis ou les compagnons de voyage qui cherchent à se ressourcer avant un événement ou une sortie, ou simplement à se détendre, se relaxer et se régénérer ensemble. Les tapis et accessoires ne sont pas fournis.

Vivez une séance de yoga en groupe personnalisée, conçue pour répondre aux besoins et à l'énergie de votre groupe. Avec des conseils attentifs, des mouvements adaptatifs et des exercices de respiration, je crée une pratique accueillante qui favorise la force, l'équilibre et la connexion, parfaite pour les amis, les familles ou les retraites qui cherchent à bouger et à se ressourcer ensemble. Tapis et accessoires non fournis.