Découvrez la puissance et la créativité de la gymnastique suédoise freestyle. Cette séance allie force, fluidité et mouvement dynamique pour vous aider à exprimer votre style sur les barres. Apprenez les enchaînements, les combinaisons et les mouvements de base tout en développant votre contrôle et votre confiance. Tous les niveaux sont les bienvenus : venez explorer ce dont votre corps est capable dans un environnement favorable et stimulant.

Renforcez le haut de votre corps et améliorez votre contrôle grâce à un entraînement de gymnastique personnalisé. Cette séance se concentre sur des exercices progressifs pour renforcer les épaules, les bras et le tronc tout en améliorant la conscience et la stabilité du corps. Vous recevrez des conseils personnalisés pour vous aider à progresser en toute sécurité vers des compétences telles que les appuis tendus, les tractions et les levers, tout en renforçant votre confiance et votre force fonctionnelle.

Libérez votre force et votre potentiel de mouvement grâce à un coaching personnalisé en callisthénie. Que vous appreniez à faire le poirier, que vous renforciez vos bases ou que vous recherchiez des compétences avancées, chaque séance est adaptée à vos objectifs. Forte de ses années d'expérience en gymnastique et en callisthénie professionnelle, Janie propose des progressions claires, des conseils axés sur la technique et un coaching stimulant, disponibles en personne ou en ligne, pour vous aider à acquérir votre prochaine compétence.