Cette pratique adaptée aux débutants est conçue pour renforcer la force, la flexibilité et la confiance en soi grâce à des mouvements doux et à une respiration consciente. Vous apprendrez les postures de base, l'alignement et les techniques de relaxation dans un espace chaleureux et accueillant.

Ce cours signature allie mouvement conscient, force et flexibilité à travers des séquences Vinyasa créatives adaptables aux débutants comme aux pratiquants expérimentés. Des conseils bienveillants et des variations permettent à chacun de progresser en toute sécurité à son propre rythme, pour un sentiment d'équilibre, d'énergie et de recentrage profond.

Rejoignez notre cours de méditation de respiration consciente à Miami Beach ‍♀️ Vivez une expérience de relaxation profonde en vous connectant à votre respiration et au son apaisant de l'océan. Cette séance guidée aide à calmer l'esprit, à relâcher la tension et à rétablir l'équilibre intérieur. Parfait pour les débutants et tous les niveaux à la recherche de paix et de pleine conscience dans un magnifique cadre en bord de mer. Apportez votre tapis, votre serviette et un cœur ouvert.

Cette séance propose un enchaînement dynamique et créatif qui relie respiration et mouvement. Conçu pour les praticiens prêts à approfondir leur pratique, il renforce la force, la flexibilité et l'équilibre grâce à des séquences conscientes et des transitions intentionnelles. Attendez-vous à explorer les équilibres sur les bras, les flexions du dos et le travail de respiration qui permettent aux participants de se sentir énergisés, centrés et inspirés.

Rejoignez notre cours d'étirement à Muscle Beach, Miami ! Améliorez votre souplesse, relâchez les tensions et réveillez votre corps grâce à des mouvements doux et guidés au bord de l'océan. Parfait pour tous les niveaux, des débutants aux athlètes, qui cherchent à se détendre, récupérer et se ressourcer. Apportez votre tapis, votre serviette et de l'eau, et profitez d'un début paisible de votre journée à Miami !

Rejoignez notre cours de Yoga Sculpt à Muscle Beach, Miami ! Un mélange énergisant de vinyasa flow, d'entraînement de résistance et de cardio, sur fond de musique entraînante sous le soleil. Parfait pour ceux qui veulent tonifier, transpirer et améliorer leur humeur dans un cadre emblématique de Miami. Tous les niveaux sont les bienvenus : apportez de l'eau, votre tapis et un sourire !