Une séance de musculation et de mobilité en groupe, amusante et à faible impact, conçue pour les équipages, les amis ou les familles. Les mouvements sont adaptables à tous les niveaux de forme physique, avec des options fournies pour que chacun se sente soutenu, mis au défi et prêt pour la journée.

Un cours de sculpture énergisant inspiré du yoga, combinant mouvement fluide, force et travail de base. Cette séance associe yoga, résistance légère et conditionnement à faible impact pour une séance d'entraînement amusante et agréable qui renforce, fait transpirer et revigore le groupe.

Une séance privée et ciblée de 30 minutes utilisant des techniques de force et de mobilité sans danger pour les articulations pour réveiller les muscles, stimuler l'énergie et soutenir la récupération. Parfait si vous manquez de temps mais que vous voulez vous déplacer avec intention entre les plans de voyage.

Profitez d'une séance privée et personnalisée combinant la force à faible impact, la mobilité et le mouvement réparateur. Cet entraînement est adapté à votre corps, à votre niveau d'énergie et à vos objectifs du jour, que vous souhaitiez vous sentir plus fort, plus souple ou plus ancré. Les mouvements sont adaptés en temps réel pour une expérience de soutien.

Une séance privée, plus lente, axée sur la libération des tensions et la restauration du corps. Attendez-vous à travailler la mobilité, à renforcer en douceur, à vous étirer et à bouger en pleine conscience. Idéal pour les voyageurs endoloris, blessés, stressés ou en décalage horaire. Des accessoires tels que des blocs ou des rouleaux peuvent être utilisés pour favoriser la relaxation et la récupération.