Découvrez la force du Pilates contemporain dans un cours d'une heure conçu pour tous les niveaux, y compris les participants pré/postnatals. Vivez une séance dynamique qui met votre corps au défi tout en favorisant le bien-être. Notre environnement favorable garantit que chacun se sente accueilli et engagé. Axé sur le renforcement des muscles profonds, le mouvement fonctionnel et l'alignement, ce cours vous permettra de vous sentir plus fort et revitalisé. Profitez d'une expérience transformatrice qui allie intensité et accessibilité, directement dans votre logement !

Profitez d'un cours de yoga rajeunissant d'une heure dans le confort de votre logement, parfait pour les enterrements de vie de jeune fille, les voyages entre filles ou les vacances en famille ! Choisissez entre le Vinyasa pour un flux animé ou le Yin pour une relaxation profonde. Des tapis et des accessoires sont fournis pour améliorer votre expérience. Les cours s’adressent à tous les niveaux, afin que chacun puisse participer. Les instructions sont disponibles en anglais, en français et en espagnol (niveau débutant). Détendez-vous, créez des liens et des souvenirs inoubliables tout en profitant des bienfaits du yoga !