Nous commençons par une introduction à Blue Lotus, nous nous connectons avec elle via un élixir artisanal et une méditation guidée pour calmer le système nerveux et inviter la clarté du troisième œil. Nous enchaînerons ensuite sur un vinyasa fluide et lyrique, avec des options pour tout le monde. Nous terminons par un bain sonore profond et cocooning pour que la pratique puisse se poser. Venez flotter, vous détendre et repartir rayonnant

Préparez-vous à une expérience de rêve lucide avec le yoga du rêve du lotus bleu. Nous sirotons un petit élixir de lotus bleu, nous fixons une intention et laissons le plan calmer le système nerveux et inviter à la clarté du troisième œil rêveur. Vous vous allongerez ensuite, en position allongée, pour le Nidra : le corps endormi, l'esprit doucement éveillé, guidé par la respiration et la sensation corporelle, puis scellé par un bain sonore cocooning. Certains disent qu'une heure peut ressembler à 8 heures de sommeil.