Séance d'entraînement rapide de 30 minutes avec des gants, axée sur les frappes, le cardio, la technique et le conditionnement physique. Parfait pour une séance d'entraînement rapide tout en améliorant les enchaînements, le jeu de jambes, le timing et la condition physique générale pour le combat.

Séance d'entraînement avec poids d'une heure conçue pour améliorer la force, développer les muscles, augmenter l'endurance et favoriser la forme physique générale. Les séances d'entraînement sont personnalisées en fonction de vos objectifs et de votre niveau de forme physique.

Séance d'entraînement complète d'une heure de kickboxing et de muay-thaï, comprenant l'échauffement, les étirements et des exercices avec des mitaines, des boucliers thaï et des boucliers de frappe. Conçu pour développer la technique, le cardio, la puissance, le jeu de jambes, l'endurance et les compétences générales en matière de frappes.