Découvrez le muay-thaï lors d'une séance privée de 60 minutes avec les conseils ciblés de votre instructeur. Commencez par un échauffement et l'enveloppement des mains, puis apprenez les techniques clés, notamment les coups de poing, de pied, de genou et de coude, ainsi que les combinaisons de base. Entraînez-vous en boxe fantôme et au punching ball avant de terminer par des exercices de conditionnement, un entraînement du tronc et un bref étirement de récupération.